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Chora
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52,6 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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743 kcal
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Gord: 36,03g | Prot: 43,22g | Carbs: 58,69g.
Café da Manhã: Vitax Melisa, Kawa. Almoço: Rolnik Buraczki Wiórki, Dawtona Buraczki Czerwone Wiórki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gulasz Wieprzowy. Jantar: Nasze Smaki Frankfurterki Wędzone, Biedronka Pieczarki, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Jajko, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Kasza Jęczmienna (Gotowana), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. mais...
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1524 kcal
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Exercício:
Dirigir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
28 jan 19 por membro: K1C1A
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29 jan 19 por membro: JW1206
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Histórico de Peso de JW1206
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