Jornal de phideta, 28 jan 19

Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen guten Start in die neue Woche 🙋☕🥛🍵
87,6 kg Perdidos até agora: 39,9 kg.    Ainda faltam: 2,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1348 kcal Gord: 68,08g | Prot: 86,73g | Carbs: 92,98g.   Café da Manhã: Tassimo Café Crema, Roggenbrötchen, Rührei, Milsani Kaffeesahne 10%, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Almoço: Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao. Jantar: Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Dönerteller. Lanches/Outros: Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis, Supplify Q-Bar Cinnamon Roll. mais...
100 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...
peso estável

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Comentários 
Dir auch (schon fast rum, Tag 1 dieser Woche! 😊) 
28 jan 19 por membro: leezah79

     
 

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