Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2019
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2808 kcal
|
Gord: 144,12g | Prot: 120,90g | Carbs: 249,10g.
Café da Manhã: Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Акконд Конфеты Геометрика, Вареное Яйцо, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Каша рис мол. Almoço: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Акконд Конфета Ярмила, Акконд Геометрика, Голень, Фунчеза. Jantar: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, O'Zera Пралине с Цельным Фундуком, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Красная Цена Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная, Голень, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. Lanches/Outros: Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Городец Творог, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Джем клубничный. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 8800775
|