Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2019
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78 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1114 kcal
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Gord: 60,82g | Prot: 51,31g | Carbs: 97,74g.
Café da Manhã: Martabak Telur. Almoço: Selada, Mayones Biasa, Wortel Dimasak, Brokoli, Telur Rebus. Jantar: Shirataki Mie Kering, Ceker. Lanches/Outros: Cimory Yogurt Stroberi, Madu, Duku, Jeruk Nipis. mais...
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2068 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de molimanda
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