Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2019
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79,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Gord: 25,04g | Prot: 106,51g | Carbs: 144,25g.
Café da Manhã: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 마이프로틴 크레아틴, 우유, 호박고구마. Almoço: 쇠고기 미역국, 계란후라이, 닭가슴살, 잡곡밥. mais...
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2692 kcal
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Exercício:
Spinning - 50 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kimgoogle
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