Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2012
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89,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Gord: 35,37g | Prot: 81,46g | Carbs: 174,67g.
Café da Manhã: water 16 oz, special k cereal with almonds, bacon. Almoço: bottled water, fried fish. Jantar: grilled chicken. Lanches/Outros: dried cranberries, banana, apple. mais...
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2585 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nystaree
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