Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2012
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1076 kcal
|
Gord: 11,39g | Prot: 160,97g | Carbs: 89,46g.
Café da Manhã: Bananas, Old Fashioned Steel Cut Oats, Isopure Protein Drink Mix, Egg White , Sweet Potato . Almoço: chicken breast tenders, PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 with Chocolate, chicken breast tenders. Jantar: Shelled Edamame, Baby Lima Beans, chicken breast. Lanches/Outros: Celery , PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 with Chocolate, Isopure Protein Drink Mix. mais...
|
|
1735 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de baby624
|