Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2019
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1704 kcal
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Gord: 55,47g | Prot: 77,64g | Carbs: 231,18g.
Café da Manhã: Apel, Energen Sereal Coklat. Almoço: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Buncis, Wortel, Jamur Tiram, Nasi Putih. Jantar: Kerupuk Makanan Ringan, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Jamur Tiram, Sambal Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Teh Hijau, Martabak Manis, Singkong Goreng, Duku, Bakso dengan Saus (Campuran). mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erfysusono
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