Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2019
|
92,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 24,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1775 kcal
|
Gord: 61,28g | Prot: 133,79g | Carbs: 174,77g.
Café da Manhã: ВкусВилл Шоколад Горький с Мятой, Пятерочка Груша Конференция, ВкусВилл Йогурт Питьевой Обезжиренный, Нижегородский Хлеб Буржуа Изделие Хлебобулочное Ржано-Пшеничное, Яйцо Куриное, Джюгас Сыр, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Помидоры. Almoço: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Нижегородский Хлеб Буржуа Изделие Хлебобулочное Ржано-Пшеничное, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Просто Чернослив, Куриное Филе, Пятерочка Апельсин, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо Куриное, ВкусВилл Булгур, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Грецкие Орехи. Jantar: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Куриное Филе, Помидоры. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|