Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2019
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1480 kcal
|
Gord: 53,58g | Prot: 85,83g | Carbs: 165,17g.
Café da Manhã: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Кофе, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Монастырский, Летний День Молоко 3,2%, Авида Кефир 1%. Almoço: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Jantar: Милка Шоколад с Цельным Миндалем , Жареное Яйцо, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Кофе, Капустный Салат. Lanches/Outros: Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Лебедянь Молоко Творог 0%, Магнит Банан, Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Гречневые, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Кристинуля
|