Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2019
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72,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2556 kcal
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Gord: 109,02g | Prot: 161,44g | Carbs: 227,13g.
Café da Manhã: Wohltuer Maca Pulver, Wohltuer Hagebuttenpulver, Multipower Formula 80 Pistachio, Grüner Tee, Bamboo Garden Kokosmilch. Almoço: Mandarine, Laschinger Stremel-Lachs Natur, Kiwi, Kaffee, Kerrygold Butter, Fol Epi Legere, Ei, Mischkornbrot. Jantar: Mandarine, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Collagen, Hagebuttenpulver, Enzym Ferment Getreide, Vollgran Weizenkeime, Chia Samen, Leinöl Kaltgepresst, Zarte Haferflocken, Ultrapure Creatine Monohydrate, Inkospor X-Treme Low Sugar, Hohes C Milder Multivitamin. mais...
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2499 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 6 minutos, Remo - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 6 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 4 horas e 47 minutos, Ler - 3 horas e 11 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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