Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2019
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81,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2153 kcal
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Gord: 83,59g | Prot: 148,76g | Carbs: 194,91g.
Café da Manhã: Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Wonnemeyer Thunfisch-Salat, REWE Geflügelsalat, Kaffee mit Milch, Grandessa Himbeermarmelade, Aldi Körniger Frischkäse, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Jantar: Purland Minutensteak Vom Schwein, Aldi Bandnudeln, Desira Lockerer Sahne-Pudding Vanillegeschmack. Lanches/Outros: Dolce Gusto Latte Macchiato. mais...
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2395 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Dirigir - 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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