Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2012
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57,5 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1629 kcal
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Gord: 97,93g | Prot: 86,12g | Carbs: 105,04g.
Café da Manhã: Hummus, Pane di Segale, Pancetta (Curata, in Padella, Cotta), Uovo all'occhio di Bue. Almoço: Concentrato di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte (da Fresche), Melanzana Cotta, Peperoni Rossi Dolci, Carne di Manzo Macinata. Jantar: chocolate, goat cheese, feta, Pane di Segale, Rahmspinat. Lanches/Outros: Cappuccino, Prosciutto Crudo, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pane di Segale. mais...
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1890 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 9 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lizzie983
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