Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2019
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86,8 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1508 kcal
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Gord: 57,49g | Prot: 75,18g | Carbs: 193,16g.
Café da Manhã: Porridge, Grandlait Demi Écrémé, Kiwi. Almoço: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Omelette, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Oranges, Confitures d'Abricots et de Conserves, Pain aux Céréales, Beurre (Salé), Avocat. Jantar: Artichauts (Français), Confitures d'Abricots et de Conserves, Fleury Michon Jambon le Tranché Fin, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau), Câlin Fromage Blanc. Lanches/Outros: Pain aux Céréales, Noix, St Môret St Môret. mais...
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150 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fatcat83
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