Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2019
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1690 kcal
|
Gord: 98,39g | Prot: 63,77g | Carbs: 132,22g.
Café da Manhã: Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом, МаВР Холодец из Мяса Говядины, Картофельный Салат, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Едим Дома Солянка Домашняя. Jantar: Зеленая Фасоль (Замороженная), Картофельный Салат, Полная Крынка Сырок Творожный с Ванилином. Lanches/Outros: Corny Батончик Мюсли с Клюквой. mais...
|
|
2472 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de atbka11
|