Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2019
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87 kg
Perdidos até agora: 28 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2381 kcal
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Gord: 70,35g | Prot: 229,80g | Carbs: 213,13g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Iafstore Pancakes, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate. Almoço: Pomodori, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Hamburger di Tacchino, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. Jantar: Pomodori, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva. Lanches/Outros: Miele, Banana, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate. mais...
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2121 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 14 minutos, Dormir - 7 horas e 46 minutos. mais...
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Ganhando 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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