Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2019
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1845 kcal
|
Gord: 81,69g | Prot: 69,67g | Carbs: 213,49g.
Café da Manhã: Молоково Молоко 3,2%, Красная Цена Халва Подсолнечная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чудесный Край Печенье Сахарное "К Чаю". Almoço: Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips, Макароны Отварные. Jantar: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Спасский, Мясновъ Нагетсы. Lanches/Outros: Starbucks Фруктовый Салат, Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Спасский, Магнит Хурма, Молоково Молоко 3,2%, СладКо Горький Шоколад 55% Какао, Каравай Батон Наше Солнышко. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de #мамадвойни
|