Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2012
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72,5 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2072 kcal
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Gord: 63,88g | Prot: 60,59g | Carbs: 186,68g.
Café da Manhã: Butter, Sardines in Oil (Canned), Whole Wheat Pita Bread. Almoço: Strawberries. Jantar: Indian Sambar Dhal, Green Peas (Frozen), Chapatti, Goan Fish Curry. Lanches/Outros: Crisps, Gin, Chocolate Ice Cream Cone, Fat Free Potato Chips, White Table Wine, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). mais...
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2012 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amandajc59
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