Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2019
|
104,5 kg
Perdidos até agora: 35,7 kg.
Ainda faltam: 24,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1281 kcal
|
Gord: 40,44g | Prot: 78,40g | Carbs: 147,45g.
Café da Manhã: Carrefour Beurre Doux, Pain de Seigle Grillé, Pain de Seigle Grillé, Pain de Seigle Grillé, Thé Vert. Almoço: Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Auchan Crème Légère 4%, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Bouillon de Poulet, Céréal Bio Riz, Soja et Sésame, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). Jantar: Marque Repère Julienne de Légumes, Super U Filet de Colin D’Alaska, Maggi Bouillon de Volaille Dégraissé , Lidl Pain de Seigle Complet Nature , Fol Epi Tendre et Fruité. Lanches/Outros: Bio Village Galettes de Riz Complet, Thé Vert, Delisse Fromage Blanc 0%, Cheddar ou du Fromage Américain (sans Gras, Pasteurisé), Thé Vert, Noix Mélangées Grillées aux Cacahuètes, Delisse Fromage Blanc 0%. mais...
|
|
2752 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,0 kg por Semana
|
 Comentários
27 jan 19 por membro: framboise6263
|
On reste motivé ! C pas ce petit kilo qui va tout foutre en l’air après avoir perdu plus de 35 aller c reparti ! Courage pour la suite 👍💪😜
27 jan 19 por membro: j.grandin
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de poupoukb
|