Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2019
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92,6 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2104 kcal
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Gord: 52,86g | Prot: 185,92g | Carbs: 212,39g.
Café da Manhã: Chia-Samen, Kölln Haferflocken, Aldi Magerquark, Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Lidl Beeren-Mix mit Sauerkirschen. Almoço: Star Marke Napoli , Pellkartoffeln, Ocean Steamer Geschnittene Thunfisch Filets. Jantar: Bodylab24 Whey Protein - Pistazie. Lanches/Outros: Bahlsen Pick Up!, Äpfel, Birnen, Lidl Kürbiskernbrot , Schwarzwälder Schinken. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChmRap
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