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昨天大概吃太少了😅可是有吃到基代💪
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62,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1441 kcal
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Gord: 50,39g | Prot: 80,19g | Carbs: 152,94g.
Café da Manhã: 麥維他 (McVitie's) 燕麥消化餅, 富士蘋果, 水煮蛋, 生菜, 黑咖啡, 義美 全脂鮮乳. Almoço: 康寶 香菇湯塊, 菜脯蛋, 炒菠菜, 滷肉飯, 豬腰. Jantar: 全家 新米血糕, 素食肉丸, 7-11 鮮香菇, 鮑魚, 泡椒鳳爪, 7-11 白蘿蔔, 全聯 台灣紅豆湯, 全家 珍珠地瓜圓燒仙草, 乾烤花生（無鹽）. Lanches/Outros: 義美 全脂鮮乳, Curves 乳清蛋白（抹茶）. mais...
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297 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 神蠱溫皇
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