Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2019
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1842 kcal
|
Gord: 63,47g | Prot: 89,11g | Carbs: 233,69g.
Café da Manhã: Пряники, SPAR Каша Геркулесовая, Кофе, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Грецкие Орехи, Курага. Almoço: Магнит Апельсин, Ашан Хлеб 8 Злаков, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофель Тушеный с Мясом, Огурец (с Кожурой). Jantar: Ашан Апельсин, Altero Масло Кукурузное, Жареная Камбала (в Панировке), Фасоль (без Соли, Отварная), Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Американо, Кофе, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Пряники, Магнит Апельсин, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Голден Яблоко. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgan3079
|