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2,5 km de piscine : 1,5 brasse et palme pour le reste
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62,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1627 kcal
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Gord: 60,20g | Prot: 74,86g | Carbs: 149,62g.
Café da Manhã: Fromage Blanc, Café, Confitures et Conserves, Lizi's Granola Low Sugar. Almoço: Vin de Table Blanc, Lotus Speculoos (6,73g), Oranges, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Huîtres, L'étal du Boucher Steak de Boeuf A Griller, Baguette, U Garniture de Céleri , Monoprix Beurre Doux. Jantar: Vin Chardonnay, Picard Tarte aux Pêches et aux Quetsches , Soupe de Légumes, Tipiak Coquille Saint Jacques à la Bretonne (110g). mais...
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2404 kcal
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Exercício:
Trabalho - 2 horas, Estar Sentado - 5 horas, Cozinhar - 3 horas, Nadar (Moderado) - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 4 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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