Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2019
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52,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Gord: 31,12g | Prot: 32,06g | Carbs: 235,90g.
Café da Manhã: Air (Botol), Bango Kecap Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih. Almoço: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Bango Kecap Manis, Air (Botol). Jantar: Plum, Pisang, Pisang. Lanches/Outros: Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), Beng-Beng Beng Beng, Slai O'lai Biskuit, Beng-Beng Beng Beng. mais...
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1782 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 37,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de grchsn
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