Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2019
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76,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2053 kcal
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Gord: 104,61g | Prot: 133,73g | Carbs: 142,15g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Chicken Nuggets, Gutes Land Gouda. Almoço: Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Maggi Schichtkohl mit Hackfleisch. Jantar: Flohsamenschalen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Penny To Go Sushi Box. Lanches/Outros: Gebirgsjäger Jagdwurst, Gekochtes Ei, Avocado, REWE Eiweißbrot. mais...
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2190 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora, Bikram Yoga - 6 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 24 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ly_orange
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