Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2019
|
120,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 35,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1235 kcal
|
Gord: 43,02g | Prot: 44,66g | Carbs: 191,00g.
Café da Manhã: Winogrona, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Kupiec Ryż Jaśminowy. Almoço: Dżemy i Konfitury, Masło Orzechowe, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Pomarańcze. Jantar: Banan, Sokołów Schab Wędzony, Halina Cebularz. mais...
|
|
4509 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 15 minutos, Elíptico - 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ruski83
|