Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2019
|
119 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 64 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1882 kcal
|
Gord: 113,65g | Prot: 80,71g | Carbs: 125,36g.
Café da Manhã: Смак Хлеб Бородинский, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Ариант Сосиски Сливочные. Almoço: Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Доброгост Салями, Белебеевский Сыр Купеческий, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Jantar: Руконт Мёд Натуральный Цветочный, Лимон, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Lanches/Outros: Сыробогатов Плавленный Сыр с Грибами, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Лакт Сыр Манжерок, Добрый Сок Томатный. mais...
|
|
3341 kcal
|
Exercício:
тренажерка - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 12,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alyonapj
|