|
niks eraf, niks erbij
|
82,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3425 kcal
|
Gord: 86,37g | Prot: 237,49g | Carbs: 398,39g.
Café da Manhã: Rivercote Vlugge Japie Ontbijtkoek, Zwagerman Gegrilde Beenham, Lidl Fijn Volkorenbrood, Belbake Rozijnen (Raisins), Crownfield Fijne Havervlokken, Lidl Magere Yoghurt. Almoço: Roerei. Jantar: AH Extra Mager Rundergehakt, AH Verspakket Marokkaanse Couscous, Lidl Magere Franse Kwark. Lanches/Outros: Haribo Goudbeertjes, Body & Fit Clean Protein Bar Peanut Butter Chocolate, Banaan, Appel, Napoleon Zuurballen, Chupa Chups Lolly, Milbona Koffiemelk. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
geduld is een schone zaak komt vanzelf als je je aan je aantal calorien houd
26 jan 19 por membro: gaan-ervoor
|
O maar ik klaag ook niet hoor het is deze week toevallig gewoon zo.
26 jan 19 por membro: arnaudspan
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arnaudspan
|