|
Пытаюсь придти к сбалансированному и полноценному питанию. Отказываюсь от сахара и хлеба, даже мё и сах. Зам не буду.
|
86 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 31 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1100 kcal
|
Gord: 65,30g | Prot: 65,23g | Carbs: 68,86g.
Café da Manhã: Ашан Кокосовая Стружка, Орехи Кешью, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Говядина Отварная. Jantar: La Pina Арахисовая Паста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Говядина Отварная. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
таким путём срыв вам обеспечен
26 jan 19 por membro: excess weight
|
Не хочу я никуда срываться, это не запрет, а выбор нормального здоровья и жизни.
26 jan 19 por membro: milkymiu
|
26 jan 19 por membro: excess weight
|
Вам тоже, в поиске и искоренении всего того, что вам не нравится в интернете.
26 jan 19 por membro: milkymiu
|
Удачи, все реально, я отказалась от многого, не только фигуры ради, но и здоровье, кожа, уже неделю как чиста😁👌Ну как чиста, по прежнему перепиваю кофе ☕️
26 jan 19 por membro: Nastya19861804
|
Спасибо, я тоже ради психического и физического здоровья.
27 jan 19 por membro: milkymiu
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de milkymiu
|