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역시... 늘어버렸어..ㅡㅡ
어제 그리 먹어버려서...ㅡㅡ
오늘은 어쩌지? 저녁에 돌잔치, 모임이 있는데...ㅜㅜ
오늘도 찌는건가?
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65,8 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2983 kcal
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Gord: 116,15g | Prot: 196,70g | Carbs: 302,98g.
Almoço: 아몬드멸치볶음, 동원 프라임돈까스, 밥, 배추김치, 성경식품 성경김, 삶은 계란, 어묵국. Jantar: 칠성 사이다 (190ml), 갈비찜, 잡채, 소세지, 찹스테이크, 샐러드미인 단호박 샐러드, 홈플러스 꽃맛살샐러드, 사과샐러드, 야채샐러드. Lanches/Outros: 코다리찜, 연근전, 서울 장수막걸리, 해물볶음밥, 아구찜, 정관장 홍삼 달임액, 세노비스 트리플러스 스페셜, 보이차. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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