Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2019
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48 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1178 kcal
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Gord: 53,53g | Prot: 47,94g | Carbs: 146,13g.
Café da Manhã: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Buah Naga, Melon, Pisang. Almoço: Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Sawi Dimasak (dari Segar), Bawang Putih Dimasak, Bawang Merah, ABC Kecap Manis, Tempe. Jantar: Saus Lada atau Pedas, Jagung Rebus, Mentega, Sosis Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel, Telur Dadar, Tahu Kukus. Lanches/Outros: Sawo. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de febymelani
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