Jornal de dian rizqiana f, 26 jan 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2019
61,1 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 11,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1134 kcal Gord: 88,94g | Prot: 42,61g | Carbs: 44,46g.   Café da Manhã: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Klatu Santan Kelapa Tua. Almoço: Bamboe Bumbu Balado, Keripik Kentang Rasa Barbecue, Kerupuk Makanan Ringan, Sayap Ayam, Tumis Kangkung. Jantar: Sate Kambing, Kobe Boncabe, Telur Dadar, Minyak Kelapa. mais...
1488 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...
Perdendo 2,8 kg por Semana

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