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janta ontem nhoque ricota
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71,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Gord: 37,68g | Prot: 70,30g | Carbs: 171,61g.
Café da Manhã: Amêndoas, Grano Square Granola Premium, Naturale Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Ducoco Água de Coco. Almoço: Frango ao Curry com cenoura, Sopa de Lentilhas, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Geléia com Açucar Reduzido, Hemmer Ketchup Tradicional, Hemmer Mostarda Amarela, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Lac Lélo Queijo tipo Quark, Perdigão Peito Chester, Ovo Cozido, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light. Lanches/Outros: Damasco Seco, Lacta Laka Oreo (20g), AdeS Ades Chocolate. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tobruna
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