Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2019
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60,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1092 kcal
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Gord: 38,84g | Prot: 40,92g | Carbs: 144,31g.
Café da Manhã: St. Dalfour Rapsódia de Fruta Quatro Frutos, Prozis Lean Bread, Café Expresso, Continente Iogurte Natural. Almoço: Tangerinas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filete de Peixe Panado, Super Bock Cerveja sem Álcool, Arroz Basmati (Cozido). Lanches/Outros: Café Expresso, Pastel de Nata. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Brites
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