Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2019
|
101 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 38 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2103 kcal
|
Gord: 164,75g | Prot: 55,34g | Carbs: 100,37g.
Café da Manhã: Кокосовое Масло, Milka Шоколад Молочный, Молоко (Цельное Молоко), Золотая Долина Абрикосы Консервированные, Поджаренный Белый Хлеб, Санта Бремор Осьминоги Baby, Яйцо, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Имбирь Маринованный, Огурецы Сладкого Рассола, Кофе, Село Зеленое Сливки 33%, Вода (в Бутылке). Almoço: Schogetten Шоколад, Горчица, Мираторг Шейка Свиная, Говяжий Бульон, Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Вода (в Бутылке). Jantar: Сливочное Масло, Чай, Мираторг Шейка Свиная, Белый Город Сливки 33%, Каша Пшенная на Воде, Вода (в Бутылке). Lanches/Outros: Вода (в Бутылке). mais...
|
|
3341 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Ler - 3 horas, Lavar Louça - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 45 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лора961
|