Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2019
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85 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1596 kcal
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Gord: 66,91g | Prot: 61,20g | Carbs: 185,60g.
Café da Manhã: Kruidvat Maaltijdreep Crunchy Caramel. Almoço: Rode Paprika, Gekookt Ei, AH Filet Americain Naturel, Bolletje Ontbijtcrackers Spelt Volkoren. Jantar: Tortilla Chips (Naturel), De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Maggi Groentebouillon, Bonduelle Rode Kidneybonen, AH Gegrilde Rode Paprika, Knoflook, Rode Uien, Rode Paprika, AH Winterpeen, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt). Lanches/Outros: Rivella Cranberry, Snack A Jacks Sour Cream & Chive, Zonnebloempitten, Bakpoeder, Yoghurt Griekse Stijl 10%, Speltmeel, Gebroken Lijnzaad, Pompoenpitten, Kaneel, Rozijnen, Ei, Kips' Leverworst, Mineola. mais...
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2547 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnekeMeeuwesen
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