|
BF 19.9 ! :)
BW 34.8
Dziś cheat. Będą pączki!
Miłego dnia!
|
51,3 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2444 kcal
|
Gord: 108,40g | Prot: 102,21g | Carbs: 179,50g.
Café da Manhã: Gruszka (Gotowana lub z Puszki), Salato Sałatka Norweska z Wędzonym Łososiem, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Piątnica Śmietana 30%, Lidl Zębacz Smugowy (Wilk Morski), Kawa. Jantar: Suszone Pomidory, Schab Wieprzowy (Polędwica), Ser Feta, Pączek z Nadzieniem Kremowym, Drożdżówka z Kruszonką. Lanches/Outros: Lubelska Wiśniówka. mais...
|
|
1357 kcal
|
Exercício:
Sexo - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
BM miałam na myśli...BW 58.4 %
25 jan 19 por membro: JW1206
|
25 jan 19 por membro: vibo69
|
25 jan 19 por membro: mal_07
|
Vibo- Sam jesteś! 😆🤗 Dziś dzień idealny 😍🙄😇
25 jan 19 por membro: JW1206
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|