Jornal de Leni Liu Cing Link, 25 jan 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2019
60,2 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 14,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1463 kcal Gord: 66,43g | Prot: 76,74g | Carbs: 167,95g.   Café da Manhã: Pempek, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah, Ubi Jalar (Manis). Almoço: Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE, Kerupuk Makanan Ringan, Pempek, Minyak Goreng, Seledri, Telur, Keju Mozzarella (Susu Murni), Pangsit Polos. Jantar: Keju Cheddar, Ceres Festive Sprinkles, Pisang Goreng, Durian, 3 In 1 Neopolitana. Lanches/Outros: Nasi Merah. mais...
1466 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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