Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2019
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79,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2901 kcal
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Gord: 85,27g | Prot: 224,27g | Carbs: 307,52g.
Café da Manhã: 兰州拉面 面, 蛋白粉, 纯牛奶. Almoço: 猪肉丸, 清蒸鸡胸肉, 炒青菜, 米饭, 卤牛肉. Jantar: 煎豆腐, 猪肉丸, 百叶包, 米饭. Lanches/Outros: 曼可顿 全麦高纤维面包, 干枣, 简爱 裸酸奶, DYMATIZE 蛋白粉（布朗尼巧克力口味）. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de F4zman
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