Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2019
|
94 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 25,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1814 kcal
|
Gord: 60,03g | Prot: 142,35g | Carbs: 176,16g.
Café da Manhã: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Rokiskio Сыр Литовский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Пятерочка Банан, Просто Чернослив, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Almoço: Простоквашино Сметана 20%, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Лук, Beerka Арахис, Простоквашино Творог 2%, Мистраль Гречка, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка. Jantar: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Форель. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|