Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2019
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2002 kcal
|
Gord: 61,65g | Prot: 173,87g | Carbs: 183,55g.
Café da Manhã: Сухари, Черная Смородина, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Роскар Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Оливковое Масло, Вешенки, Каждый День Лечо, Ешь Здорово Амарантовые Макароны, Грудка Индейки. Jantar: Красные Помидоры, Лук, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Ярмарка Нут Вареный, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Mission Deli Пшеничная Лепешка, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо. Lanches/Outros: Брокколи, Кокосовая Вода, Оливковое Масло, Куриное Филе. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de allakosumo
|