Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2019
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89 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1827 kcal
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Gord: 56,60g | Prot: 132,71g | Carbs: 200,01g.
Café da Manhã: Pomidory, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso) , Kawa z Mlekiem, Mlekovita Serek Ziarnisty , Jajko na Twardo, Społem Chleb Żytni Razowy. Almoço: Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Banan. Jantar: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Udko z Kurczaka bez Skóry, Zupa Ziemniaczana. Lanches/Outros: Pikok Szynka z Kurcząt, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Jajko Sadzone, Społem Chleb Żytni Razowy. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de pitotrmajka4
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