|
Bio updated.
|
97 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
423 kcal
|
Gord: 28,69g | Prot: 26,48g | Carbs: 16,00g.
Jantar: Izgara Tavuk, Ispanak Yemeği, Kıymalı Kabak Yemeği. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Hayat hikayeni öğrendim artık.. Biyo baya açıklayıcı olmuş:) bol kas diliyorum 💪🏻😉
24 jan 19 por membro: zeyno06.
|
Gizli saklı kalmadı. Normalde ser verip sır vermeyen biriyimdir. Bir an boş anıma geldi ,klavyemden kaçtı :) Kas konusuna gelince. Fazlasıyla var ama bu diyet ile bir kısmını kaybedebilirsem iyi olur. Maalesef üst gövdenin ağırlaşması zamanla bel problemlerine neden oluyor. Yani durumu dengeleyeceğim. Yorum için teşekkürler.
24 jan 19 por membro: __Koray__
|
😂 😂 😂 İlk defa birine kas olmasın mı diycem heycan verdi bu bana😅💪🏻❌
24 jan 19 por membro: zeyno06.
|
Aşırı kas yerine fit olmak tercihimdir. Zira eve gelen damacanayı bir kase yoğurt vb. taşır gibi zorlanmadan taşımak dışında pek bir faydasını görmedim :)
24 jan 19 por membro: __Koray__
|
😂 😂 😂 😂 Oda bişey.. Bilmiyorum hiç kaslı olmadım hiç güçlü olmadım... Anlıyorum diyemem😅
24 jan 19 por membro: zeyno06.
|
Ben istediğim sonuca ulaşınca (tabii ulaşabilirsem) resim paylaşırım. Sen "yok olmadı bu, kas yap" dersen yaparız artık :)
24 jan 19 por membro: __Koray__
|
Tamam takipteyim o zaman :))
24 jan 19 por membro: zeyno06.
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de __Koray__
|