Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2019
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77,7 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2545 kcal
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Gord: 68,13g | Prot: 121,89g | Carbs: 374,68g.
Café da Manhã: Frozen Blueberries, Almond Milk, Vega Performance Protein Vanilla (41g). Almoço: Pure Protein Protein Bar, Chobani Greek Yogurt - Blueberry. Jantar: Chobani Greek Yogurt - Blueberry, Cooked Egg White, Gluten Free Bread, Black Diamond Old Cheddar Cheese. Lanches/Outros: Pineapple Cobbler, Pineapple Cobbler, Almonds , Apples . mais...
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2096 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de lisadawnmac
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