Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2010
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80,3 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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582 kcal
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Gord: 25,37g | Prot: 38,61g | Carbs: 53,84g.
Almoço: Spinach, Thomas' Whole Wheat Pita, Frigo Light, Sara Lee Honey Roasted Turkey Breast. Lanches/Outros: Frigo Light, Granola Thins, Quaker Rice Cakes Caramel, Smokehouse Almonds. mais...
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2462 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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