Jornal de mjmaxson, 24 jan 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2019

114 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 21,0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 24 janeiro 2019:

1591 kcal

Gord: 75,59g | Prot: 52,73g | Carbs: 157,78g. Café da Manhã: Tesco Californian Raisins, Oatmeal. Almoço: Co-Op Ready to Bake Baguettes, Tesco Cheese & Onion Filler. Jantar: Hungry Horse Jacket Potato Cheese and Beans. mais...

3228 kcal

Exercício: Elíptico - 24 minutos, Remo - 25 minutos, Google Fit - 23 horas e 11 minutos. mais...

Perdendo 7 kg por Semana

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