Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2019
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51,9 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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941 kcal
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Gord: 64,81g | Prot: 55,87g | Carbs: 31,70g.
Café da Manhã: Kawa, Herbata bez Cukru. Almoço: Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Sos Chrzanowy, Karkówka, Pieczony Schab Wieprzowy. Jantar: Pikok Piratki z Indyka, Szynka Parmeńska, Łaciate Śmietanka 36%, Kawa. mais...
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1504 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 40 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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