Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2019
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82,4 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Gord: 92,42g | Prot: 71,66g | Carbs: 79,69g.
Café da Manhã: Манная Каша на Молоке, Мясницкий Ряд Колбаса Телячья, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Almoço: Рыбный Суп, Салат Мимоза. Jantar: Брокколи на Пару, Говядина Отварная. Lanches/Outros: Dolce Albero Фундук Жареный. mais...
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2562 kcal
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Exercício:
Massagem - 1 hora, СКВОШ - 50 minutos, Ходьба - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de koshon
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