Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2019
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81,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2116 kcal
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Gord: 81,29g | Prot: 96,64g | Carbs: 251,40g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Aldi Bio Joghurt Pur, Goldland Waldhonig. Almoço: Haferflocken, Milfina Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Jantar: Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Aldi Rinder-Minutensteaks, Kim Tomaten Ketchup, Pommes Frites (aus Tiefkühlware). Lanches/Outros: Desira Lockerer Sahne-Pudding Schoko, Choco Bistro Schoko Butterkeks, Äpfel, Früchtetee, Toffifee Toffifee, Banane. mais...
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2328 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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