Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2019
|
125,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 35,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2073 kcal
|
Gord: 65,08g | Prot: 150,22g | Carbs: 234,62g.
Café da Manhã: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Огурец (с Кожурой), Окей Чёрная Смородина, Greenfield Чай Черный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Овсяная Каша на Воде, Lactica Творог Мягкий 4,5%. Almoço: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Салат Айсберг, Говядина Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Jantar: Огурец (с Кожурой), Лента Креветки Королевские в Панцире, Pepsi Gatorade. Lanches/Outros: Банан, Лента Клементины, Красная Цена Миндаль Жареный. mais...
|
Perdendo 29,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de julya1986
|